Restitusjon

Toppidrettsutøvere har i mange år hatt fokus på restitusjon. Restitusjon for sledehunder, som både trener mye og ikke minst går lange løp, er et fokusområde for oss. Vi gjør enkelt tiltak på flere områder. Stein Håvard skal teste ut COSANOL. Produktet brukes av både mennesker og dyr. Erfaringene vil vi legge ut her.

Bruskkonsentrat fra dypvannsfisk
Brusk fra dypvannsfisk, som for eksempel hai og skate, har i årevis vært brukt for å styrke bevegelighet og til å redusere plager i ømme og stive ledd. Fiskebrusk inneholder blant annet glycosaminoglycaner som i forskning har vist seg å kunne ha en god effekt på leddene. Næringsstoffene i glycosaminoglycanene bearbeides slik at kroppen kan ta nytte av dem. Dette bearbeidede bruskvevet fra dypvannsfisk kan bidra til å gjenoppbygge bruskvev i ledd.

Erfaringer (oppdatert 23. oktober)

Stein Håvard har brukt Cosanol i en periode nå. En treningsperiode som til tider har vært rimelig hard, med flere økter om dagen. Hundene er i godt humør og i god form. Så langt han har erfart ser hen flere positive effekter av endret fôring. Det er selvsagt vanskelig å si med sikkerhet om det er tørrfôret, DogVitality, Hvetekimolje eller Cosanol som er viktigst. Alt bidrar positivt og så lenge hundene tar til seg treningen så godt med det fôringsregimet som benyttes nå, er han sikker på at alt har en positiv innvirkning. Han kommer også til å tilføre Omega-3 til fôrseddelen, basert på andre i teamets positive erfaringer. Resten av teamet tar også Cosanol i bruk nå.

Restitusjon viktig for effekt av treningen

Trening er nedbryting av muskelceller. Restitusjon er oppbygging av muskeceller. Dette er enkelt sagt, og vi har ikke til hensikt å gå vitenskapelig til verket. Kvaliteten på restitusjonen er avhengig av flere elementer: hvile, kvaliteten på hundehuset, kvaliteten på proteinet og sammensetningen av aminosyrene og mengden protein som er tilgjengelig. Sammen med en optimal mage og tarmfunksjon vil dette kanskje være det som betyr mest for restitusjon og dermed også effekten av treningen.

Riktig trening og god restitusjon gir over tid økt kapasitet. Kapasitetsøkningen skjer gjerne i trappetrinn. Jo høyere nivå hunden er på jo vanskeligere blir det å ta neste trappetrinn. Fokus på et godt fôr og en riktig sammensetning av kosttilskudd bidrar positivt til økt kapasitet.

Det er kjent at toppidrettsutøvere spiser og drikker like etter en konkurranse eller trening. Det er av stor betydning for restitusjon. Dette kan en med stor sannsynlighet gå ut i fra også gjelder for hunder. Derfor fôrer vi hundene like etter trening, uansett når på døgnet vi trener. Vi ønsker optimal trening.